LIEVER PERSOONLIJKE BEGELEIDING? DAT KAN!

DAILY PERSONAL TRAINING EINDHOVEN

  • Mooie en uitdagende doelen stellen, grenzen verleggen, plezier in sporten en duurzame resultaten boeken, dat is waar Daily Personal Training voor staat. Of je nu een killer body wilt, kampt met fysieke klachten, fit wil worden tijdens of na de zwangerschap, voor een enorme sportieve uitdaging staat, of fit, slank, sterk wil worden, ik help je daarbij!

  • Om erachter te komen wie je bent, waar je staat en waar je naartoe wil, starten we met een intake. Indien gewenst doen we een bewegingsanalyse, fittest en lichaamsmetingen. Op basis daarvan maken we een custom made plan, en gaan we knallen!

Wist je dat:

Brug vormen
Fit blijven

DALLY GESPECIALISEERD IS IN SPORT TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP!

In een periode waarin je gewicht steeds toeneemt, je buik steeds groter wordt en bewegen steeds iets minder makkelijk gaat is het fijn om een stok achter de deur te hebben en niet te hoeven nadenken over welke oefeningen wel en niet mogen.

Vrouwen die blijven sporten/bewegen tijdens de zwangerschap herstellen beter na hun bevalling. Door middel van krachttraining leggen we de focus op spieren die je helpen met het behouden van een goed postuur.

Je hebt tijdens jouw bevalling of keizersnede de prestatie van je leven geleverd. Dit heeft natuurlijk het nodige van jouw lichaam gevraagd en veel mama's willen zich dan ook graag weer fitter voelen na een zwangerschap/bevalling. Ik help jou om het sporten op een veilige manier op te bouwen na je bevalling. Met de nodige kennis zorg ik voor de juiste workout, intensiteit, houding en jouw persoonlijke sport plan. Ik houd rekening met eventuele bekkenklachten en een lijf dat aan het herstellen is. 

 
IMG_3139.JPG

Pakket Basis (12x Fit)

Iedere trainingssessie heeft een duur van 60 minuten. Je traint onder intensieve begeleiding van Dally. Bepaal zelf of je 1,2 of 3 keer per week traint.

  • 12 Trainingssessies 

  • Intake gesprek

  • 1 Gratis proefles

  • Maandelijkse lichaamsmeting + Fit test 

  • Voedingsadvies

  • Evt een workout op maat voor thuis

Totaal €552,-

- Per training €46,-

Pakket Plus (24xFit)

Iedere trainingssessie heeft een duur van 60 minuten. Je traint onder intensieve begeleiding van Dally. Bepaal zelf of je 1,2 of 3 keer per week traint.

  • 24 Trainingssessies 

  • Intake gesprek

  • 1 Gratis proefles

  • Maandelijkse lichaamsmeting + Fit test 

  • Voedingsadvies

  • Evt een workout op maat voor thuis

Totaal €1032,-

- Per training €43,-

IMG_3142.JPG
 
IMG_3141.JPG

Pakket Pro (36xFit)

Iedere trainingssessie heeft een duur van 60 minuten. Je traint onder intensieve begeleiding van Dally. Bepaal zelf of je 1,2 of 3 keer per week traint.

  • 36 Trainingssessies 

  • Intake gesprek

  • 1 Gratis proefles

  • Maandelijkse lichaamsmeting + Fit test 

  • Voedingsadvies

  • Evt een workout op maat voor thuis

Totaal €1440,-

- Per training €40,-

 

Testimonials

"Erg blij met de verloren kilo's en de intensieve trainingen bij Dally. Ik had dit nooit verwacht te zeggen, maar ik ga met plezier sporten!."

—  Amber

PLANNERS

Afdrukbare planners

Planners die je direct kunt printen zodat jij je doelen nog sneller behaald.

Een makkelijke manier om al je doelen, maaltijden, workouts en progressies bij te houden.